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瘋足球 常見的足球運動傷害
報導/黃慧玫 諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師 張光祖
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隨著世足賽的落幕，燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一，但在全民瘋棒球、籃球的狀況下，使得台灣仿佛是「足球沙漠」，鮮少人知國內也有足球國家隊。
但台灣足球風氣正在蔓延，除了瘋世足，中華男足近兩年屢創佳績，在去年的國際邀請賽，奪下睽違59年的冠軍；中華女足於今年雅加達亞運，已強勢闖入8強，正往4強邁進；目前，足球教育也慢慢深耕基層，許多國小成立足球隊，而小球員踢得虎虎生風，令人欽佩！
當足球運動風氣漸盛，越來越多人投入足球運動的同時，了解足球造成之運動傷小倉遙害，變得非常重要。
儀嘉物理治療所物理治療師張光祖表示，足球球員只能使用腳部和頭部控球，因此，最常見的傷害，依序為膝蓋、腳踝、腿部的問題；以傷害形式來分，拉傷、扭傷居多，再來是挫傷、骨折等。
★★腳踝★★
(1)踝關節扭傷
踝關節是最常發生運動傷害的部位，除韌帶拉傷，嚴重時亦伴隨有肌肉拉傷甚至骨折、脫位的情形。張光祖表示，造成傷害的原因包括腳內翻、鏟球、踩空，或受外力撞擊等，其中因關節結構關係，以外側韌帶扭傷為最常見。
一般扭傷可分為三級。輕度，關節受到拉扯或活動時會有疼痛感，外觀有輕微瘀血；中度持久套，韌帶部分斷裂，合併關節腫大和劇痛發炎症狀，無法負重；重度，韌帶完全斷裂，關節失去支撐而不穩定，常合併嚴重血腫。
張光祖提醒，輕中度腳踝扭傷，應遵循P.R.I.C.E.之初步處理原則後，儘速就醫；重度腳踝扭傷，應妥善固定後儘速送醫，評估外科手術的必要性。
然而，多數踝韌帶損傷時會使韌帶鬆弛，造成踝關節不穩定，若治療不夠完善，未來恐發生反覆性扭傷之事，因此，除了急性處理外，其後肌力訓練與本體感覺平衡訓練可加強踝關節的穩定性及，也可降低再度受傷之機會。
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日本知名綜藝節目《水曜日 のダウンタウン 》製作人藤井健太郎發現，其製作的節目片頭動畫竟遭到台灣節目抄襲，在推特分享了台灣談話性節目《來自星星的事》節目片段，兩者對比之下，片頭動畫果然相似度極高。
藤井健太郎在推特發文寫下，「《水曜日 のダウンタウン 》的片頭出現在台灣的節目，有趣的是，它比我想像中還更像10倍」，影片中可見，台灣《來自星星的事》和日本《水曜日 のダウンタウン 》片頭動畫運鏡、效果果真相似度極高，讓網友看了也紛紛驚呆。
▲藤井健太郎在推特發文寫下，「《水曜日 のダウンタウン 》的片頭出現在台灣的節目，有趣的是，它比我想像中還更像10倍」。（圖／翻攝自推特）
據了解，《水曜日 のダウンタウン 》綜藝節目以 KUSO 、惡搞整人著稱，其充滿藝術感的片頭動畫深受觀眾喜愛。日本網友看了台灣《來自星星的事》節目片頭也不禁驚呼「這是水曜日？」「幾乎一模一樣」、「像得太誇張了吧？」
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